Lectura
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LA CONDICION
FISICA:
Es la suma de las capacidades
físicas básicas ,depende de que todos nuestros sistemas orgánicos
tengan un buen funcionamiento siguientes sistemas y aparatos:
Sistema cardiovascular y aparato locomotor.
RESISTENCIA:
Es la capacidad física que permite
realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo prolongado .
Tipos de resistencia: Un trabajo de
resistencia aeróbica reúne las siguientes características :
Duracion, intensidad , frecunencia,
actividades.
FUERZA :
Es la capacidad de una persona
paravencer o soportar una oposicion o sobrecarga.
Actividades: ejercicios con el propio
peso personal.
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