reloj

jueves, 30 de mayo de 2013

webquest fútbol.

1.1.- ¿Cuánto dura un partido?
40 minutos cronometrados en dos partes de 20 minutos
1.2.- ¿Cuántos jugadores hay?
12 jugadores, cinco en el campo y siete en el banquillo.
1portero: de jugador y portería se diferencia por camiseta diferente.
2 Defensas.
3 Cierre.
4 Delanteros.
5 Alas.
1.3.-¿Que ocurre cuando se cometen 5 faltas?
Doble penalti.
 1.4.-¿Desde que distancia se tira el penalti y el doble penalti ?
penalti 6 metros  doble penalti 10 metros
1.5.-¿Como se efectúan los saques de banda?
se saca  con el pie detrás de la linea.
1.6.-¿Cuanto tiempo hay para hacer un saque?
  5segundos.
 1.7.-¿Que ocurre cuando hay una expulsión?
  Que se tiene que quedar dos minutos con un jugador menos.
1.8.-¿Se puede jugar sin portero?
Si, se puede jugar sin portero y a ese jugador se loe denomina portero jugador.
1.9.-Cuando el portero saca con la mano¿puede pasar del centro del campo?
Si.
1.10.- Dibuja un campo de fútbol sala, indicando todas sus líneas y dimensiones.



viernes, 17 de mayo de 2013

lectura 6: condicion física y salud.

Higiene postural,hidratación y aparato locomotor.
HIGIENE: Conjunto de medios utilizados para conservar la salud.
Para que el ejercicio sea realmente beneficioso para la salud  y no perjudicial, hay que tener en cuenta lo siguiente :
 -UTILIZAR CORRECTAMENTE EL EQUIPO.
 -REALIZAR CORRECTAMENTE EL EJERCITO.
 -CUIDAR DE NUESTRO CUERPO (aseo,alimento,descanso)

LA ROPA
DEBE
NO DEBE
-Ser ligera
-Permitir libertad de movimientos
-Transpirar
-Evitar olores
-Dificultar la circulación
-Elegirse en función de criterios estéticos o de marca.

EL CALZADO
DEBE
NO DEBE
-Ser ligero
-Transpirable
-Amortiguar y proteger las articulaciones
-Adaptarse a las características de nuestros pies
-Elegirse en función de criterios estéticos o de marca
-Estar desatado
-Estar atado al tobillo
-Ser rígido
-Producir lesiones

                               APARATO LOCOMOTOR 

Está por huesos,articulaciones y músculos.

EL ESQUELETO:formado por 207 huesos.

1.-Columna vertebral.

Zona cervical,zona dorsal,zona lumbar,zona sacra,zona coxígera.

2.- Craneo.

3.- Costillas: Hay 12 por cada lado uniéndose por delante el esternón ,formando el tórax.

4.-Parte superior del tórax: la clavícula y el omóplato forman el hombro.

5.-Extremidades:Superiores -Húmero,radio, cúbico, carpo, falanges.